Masaje Deportivo
“Puede ser aplicado a personas que no realicen ni practiquen ningún deporte”
Beneficios del masaje deportivo
SOBRE EL MÚSCULO
– Mejora la nutrición
– Lo hace más elástico y más contráctil
– Aumenta su volumen
– Activa el trabajo muscular
– Disminuye y retarda la fatiga
– Aumenta el riego sanguíneo y de la linfa
– Aumenta el número de miofibrillas
– Aumenta la fuerza
– Altera el tono muscular.
ACTIVA LA CIRCULACIÓN
– Favorece el intercambio de reacciones químicas y nutrientes (oxígeno y glucosa)
– Acelera el proceso de eliminación de los productos de oxigenación, como el Dióxido de Carbono (Co2)
– También de otros productos de desecho que son nocivos para el músculo
– Las fricciones en zona provoca la liberación de Histamina
HISTAMINA
– Provoca la vasodilatación de los vasos que resulta en una mejor entrega de oxígeno y nutrientes a los tejidos musculares
– Ayuda al sistema nervioso parasimpático, que ayuda al cuerpo a descansar y recuperarse.
EFECTOS PSICOLÓGICOS
– Ayuda a limpiar la mente
– Ayuda a centrarse en el evento deportivo, en su caso.
– Ayuda a aumentar la autoestima.
– Se producen Endorfinas = hormonas de la felicidad